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나의 최상의 미래 쓰기

모든 것이 바라던 대로 잘 풀린 몇 년 뒤의 나를 구체적으로 그려 보고, 그 모습과 오늘을 잇는 한 걸음을 찾아보세요.

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지난날을 돌아보는 도구가 많다면, 이건 앞을 내다보는 도구예요. 현실적인지 따지기보다 "정말 잘 풀렸다면?"을 마음껏 상상해 보세요. 구체적으로 쓸수록 내가 무엇을 바라는지 선명해져요. 적은 내용은 이 브라우저 안에서만 보이고 서버에 저장되지 않아요.

1. 언제의 나인가요

몇 년 뒤의 나를 떠올려 볼까요?

2. 모든 게 잘 풀렸다면

일·배움 — 어떤 일을 하며, 어떤 하루를 보내고 있나요? 관계 — 곁에 누가 있고, 어떤 관계를 맺고 있나요? 몸과 마음 — 어떻게 쉬고, 어떻게 돌보고 있나요? 나 자신 — 나는 어떤 사람이 되어 있나요?

3. 오늘과 잇기

그 미래의 나에게 이미 지금의 나도 가지고 있는 모습은? 그 방향으로 이번 주에 할 수 있는 가장 작은 한 걸음은?

이 워크시트는 "최상의 가능한 자기(Best Possible Self)" 글쓰기 연구(King, 2001 등)의 구조를 참고해 minddot이 새로 구성한 자기이해 도구입니다. 원 연구의 지시문을 옮긴 것이 아니며, 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 더 깊이 다뤄 보고 싶다면 적은 내용을 가지고 E.oN 코치와 이야기 나눠 보세요.