8개 영역에 대한 지금의 만족도를 슬라이더로 옮겨보세요. 오른쪽 그림이 실시간으로 당신의 지금 모양을 그려줍니다. 정답은 없어요 — 지금 이 순간의 느낌이면 충분합니다.
💬 지금 하는 일에서 가장 만족스러운 부분은 무엇인가요?
💬 돈에 대해 지금 느끼는 안정감은 몇 점인가요?
💬 요즘 내 몸과 마음의 신호를 얼마나 잘 듣고 있나요?
💬 지금 가장 힘이 되어주는 관계는 누구인가요?
💬 최근에 나를 위해 새로 시도해본 것이 있나요?
💬 진짜로 쉬고 있다고 느낀 게 언제였나요?
💬 지금의 공간이 나를 얼마나 편안하게 해주나요?
💬 요즘 내 감정을 스스로 얼마나 알아차리고 있나요?
* 이 도구는 자기이해를 돕는 셀프체크이며, 진단 도구가 아닙니다. 결과를 저장하지 않으니 편하게 여러 번 시도해보세요.
이 도구는 코칭 업계에서 널리 쓰이는 "삶의 수레바퀴(Wheel of Life)" 기법을 웹으로 옮긴 것입니다. 1960년대 Success Motivation Institute를 설립한 Paul J. Meyer가 고안한 것으로 알려져 있으며, 이후 저작권 없이 전 세계 코치들이 자유롭게 변형해 쓰는 대표적인 코칭 도구가 되었습니다. 심리검사가 아니라 삶의 영역별 만족도를 스스로 시각화해보는 성찰 도구이며, 점수는 매기지 않습니다.
지금 살펴본 결과와 함께, 이야기 나누고 싶은 내용을 편하게 적어주세요.