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우울 자기설문 (PHQ-9)

지난 2주 동안의 내 상태를 9개 문항으로 가볍게 점검해보는 자기보고형 설문이에요. 전 세계에서 가장 널리 쓰이는 우울 선별도구 중 하나로, 진단이 아니라 지금 내 상태를 알아차리는 첫걸음으로 활용해보세요.

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지난 2주 동안, 아래와 같은 문제들로 얼마나 자주 힘드셨나요? 해당하는 칸에 표시해주세요.
이 설문은 선별용 자기보고 도구이며 진단을 대체하지 않습니다. 결과는 이 브라우저 안에서만 계산되며 서버에 저장되지 않아요.

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⚠️ 잠깐, 이것만은 꼭 확인해주세요

9번 문항("차라리 죽는 것이 낫겠다는 생각, 혹은 스스로를 해치고 싶다는 생각")에 조금이라도 표시하셨다면, 총점과 상관없이 지금 이 마음을 혼자 두지 않으셨으면 해요.

자살예방상담전화 1393 (24시간, 전국 어디서나 국번없이) · 정신건강 위기상담전화 1577-0199 (24시간)
전화가 어렵다면 국가정신건강정보포털에서 다른 방법도 확인할 수 있어요. minddot의 무료 코칭 신청을 통해서도 편하게 이야기 나눌 수 있습니다.

출처: PHQ-9는 Pfizer Inc.의 후원으로 Spitzer, Kroenke, Williams 등이 개발했으며, "Copyright© Pfizer Inc. — No permission required to reproduce, translate, display or distribute" 조건에 따라 자유롭게 사용할 수 있습니다. 위 한국어 문항은 한국 건강검진 실시기준(보건복지부 고시) 별지 서식의 한글판 PHQ-9를 그대로 옮긴 것입니다. 절단점(0-4 정상, 5-9 경도, 10-14 중등도, 15-19 중등도-중증, 20-27 중증)은 Kroenke, Spitzer & Williams (2001)의 기준을 따랐습니다. 이 도구는 전문가의 진단·치료를 대체하지 않습니다.