힘들 때 기댈 수 있는 사람과 곳을 가까운 순서로 적어 보고, 어떤 도움을 누구에게 청할 수 있는지 정리해 보세요.
이 워크시트는 사회적 지지망(social support network) 탐색에서 쓰는 동심원 구조와 지지 유형 구분을 참고해 minddot이 새로 구성한 자기이해 도구입니다. 특정 자료의 문구를 옮긴 것이 아니며, 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 더 깊이 다뤄 보고 싶다면 적은 내용을 가지고 E.oN 코치와 이야기 나눠 보세요.