지금 나의 시험불안 대처 단계를 직접 골라보고, 조금 더 들여다보는 짧은 질문에 답해보는 워크시트예요. 진단이 아니라, 지금 나에게 필요한 것을 들여다보는 도구입니다. 작성한 내용은 이 브라우저 안에만 남고 서버에 저장되지 않아요.
Step 1. 지금 나의 시험불안 대처는?
Step 2. 조금 더 들여다보기
오려쓰는 시험불안 대처카드
마음에 드는 문장을 오려서 시험 전에 볼 수 있는 곳에 붙여보세요.
이럴 때
머리가 하얘질 때
지금 아는 것부터 하나만 써본다
이럴 때
시간이 부족하게 느껴질 때
가장 쉬운 문제부터 표시하고 넘어간다
이럴 때
옆 사람이 나보다 빨리 풀 때
내 속도가 곧 나의 방식이다
이럴 때
실수했다는 생각이 들 때
지금 다시 집중하는 것이 최선이다
이 워크시트와 대처카드는 minddot 코칭브릿지의 "시험불안 대처카드"를 웹에서 바로 해볼 수 있도록 옮긴 무료 도구입니다. 진단이나 심리검사가 아니라, 점수나 판정 없이 지금 나의 대처 방식을 스스로 알아차리는 용도로 만들어졌어요. 더 깊이 다뤄보고 싶다면 적은 내용을 가지고 E.oN 코치와 이야기 나눠보세요.